Résumé
Différentes techniques d’hypnose sont pratiquées pour soulager nos maux physiques et psychiques, nous aider à surmonter nos troubles. L’hypnose conversationnelle ou hypnose indirecte se distingue par l’absence de transe hypnotique pour mobiliser l’inconscient et implanter le changement souhaité.
Hypnose conversationnelle : le principe
L’hypnose conversationnelle repose sur une écoute active et sur une communication intuitive entre la personne et l’hypnothérapeute. Ce type d’hypnose consiste à éveiller subtilement le subconscient au moyen de suggestions indirectes afin de l’attirer vers le but recherché.
Popularisée en France par le Dr Jean Godin, l’hypnose conversationnelle est une forme de communication où l’individu est à la fois sujet et acteur de sa thérapie. Le choix des mots a une importance cruciale et les séances doivent être pratiquées par un professionnel formé et expérimenté.
Avec ce type d’hypnose, il n’est pas question de transe hypnotique ou d’état second : la personne est bien éveillée et reste maitre de tous ses sens. Toute la subtilité du processus tient en fait à la canalisation de l’attention de l’individu, c’est-à-dire les moyens utilisés pour concentrer l’attention du sujet sur les dires de l’hypnothérapeute.
La confiance est aussi un élément essentiel de cette thérapie. Il est primordial que la personne se sente à l’aise avec son interlocuteur : si la communication ne passe, cela risque d’entrainer des résistances au niveau de l’inconscient et de rendre ainsi inopérante la démarche.
Les applications de l’hypnose conversationnelle
L’hypnose conversationnelle est utilisée pour surmonter différents troubles et problématiques : hypnose arrêt du tabac, gestion de l’anxiété et du stress, vaincre les phobies, soulager des maux physiques, aider à surmonter un deuil, perdre du poids, lutter contre l’anorexie, etc.
Chaque séance commence par une phase d’écoute active lors de laquelle l’hypnothérapeute va analyser le langage du sujet pour ensuite interpeller son inconscient à l’aide de mécanismes mentaux spécifiques : paroles, métaphores, suggestions simples, gestuel.
Il arrive que l’état inconscient du patient résiste à ces mécanismes. Si tel est le cas, l’hypnothérapeute ou l’énergéticien doit le contourner et guider la personne par un recadrage plus poussé.
L’hypnose conversationnelle est un processus entièrement naturel qui peut être déclenché chez n’importe quel individu. Pas de préparation ou de critère particulier donc : la seule condition est que la personne soit ouverte au changement.
Cette forme d’hypnose montre des résultats encourageants pour les cas d’inhibition, de dépendance, de manque de confiance en soi, de phobies, de démotivation ou encore d’anxiété. En France, des séances d’hypnothérapie personnalisée sont proposées par divers professionnels. Il vous revient néanmoins de faire le bon choix.